アテンポ管理人の日記

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Author:アテンポ
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クマモン

いつも何種類か表情を変えて出してくるクマモン商品。
つい全部揃えたくなっちゃいますね

IMG_1747[1]




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日記 |

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。
昨年中は皆様に大変お世話になりました。

ヨガや瞑想を通し、心と身体がより心地よく安定していく状態を
皆様と共有できるよう努力してまいります。

今年もよろしくお願いいたします。





日記 |

生活の木 フレグランスコンテスト

今日は生活の木 仙台パルコ店のブレンドアロマレッスンに参加してきました

アロマのブレンドについて詳しく教えてもらえるのかなと思っていたら
生活の木で行っているフレグランスコンテストへの応募作品を作るのが
メインでした。香りのトップ・ミドル・ベースの説明などをちょっとだけ聞いて
さっそくブレンド開始!

テーマは「暮らしの中で香らせる~心地よい眠りの空間~」

オイルは
・オレンジスイート
・ベルガモット
・ラベンダー
・ゼラニウム
・フランキンセンス
をチョイス。

初めは半分の量からブレンドしていって香りを確かめながら微調整していきます。
お店の方とお話しながら、自分の好みの香りを作っていくのはとても楽しい作業です

出来上がったブレンドオイルを応募用、自分の持ち帰り用に分けて、残ったオイルで
ルームスプレーも作らせていただきました。オイルそのものは、やはり香りが強くて
「こんなものかな?」という感じだったのですが、ルームスプレーはなかなかいい香り
オイルの方も使うのが楽しみです。よく眠れるといいな

日記 |

10月からの変更点のお知らせ

ずっとサークルの参加費はワンコインの500円で行ってまいりましたが、10月から仙台市施設使用料金の値上げ等、諸事情により100円アップの600円とさせていただくことになりました。みなさまのご負担が増えてしまい申し訳ありません。
その分、少しでも還元ということで、サークルの時間を10分のばし18:30~19:40の70分とさせていただきます。

これからもよろしくお願いいたします

クラシカルハタヨガ

3連休最後の日、最近祝日はいつも受けられない平日のヨガクラスを受けに行っています今日は五橋yogaccoでSam先生のクラシカルハタヨガ。

いきなり英語ではじまったので、ヒャーと思ったのですが、よくよく聞いてみると「ヒダリ~、ミギ~」といった日本語。イントネーションが違うと外国語に聞こえちゃうんですね

アーサナの強度は中級の方向けといった感じでした。
クラスの名前から、ポーズをひとつひとつ説明しながらやっていくのかなと思っていましたが、アシュタンガっぽくつなげていくもので、かなり汗をかきます
先生のアジャストは、自分でちょっとゆるんでるなと感じているところを的確に修正されます。手を離されたときに緩まないようにしていくと身体の軸にグッと力がこもっていくようです。

ハンドスタンドも少しありです。今回できなかったので、練習してまた祝日をねらって参加したいなあ。
できる範囲で無理しないでと、いつも言っていますが、やはりチャレンジする気持ちは大切。それが活力を生み、自分を元気に若々しく保ってくれるように思います。
ここぞという所でケガをしないためにも、普段の地道な練習でよく自分の心と身体を観察して、その限界というものを見極めなければいけませんね。そして本当に少しずつでも、その限界を深めていく努力を続けていきたいです。

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